МЕТАНИЯ  В  ХХ  ВЕКЕ : ТЕНДЕНЦИИ  РАЗВИТИЯ.

 

Олимпийские игры в Сиднее были последними играми уходящего века. Это был

грандиозный праздник спорта, достойно венчавший век олимпийского движения. Приш- ло время подведения итогов и прослеживания тенденций.

Прежде всего, следует отметить, что были опровергнуты долгосрочные прогнозы спортивных футурологов относительно динамики ростов спортивных результатов в мета- нии диска и толкании ядра. На 2000г. ничтоже сумняшеся, предрекались результаты по- рядка 25м. в толкании ядра и 78м. в метании диска у мужчин. Действительно, всё шло к тому...

МЕТАНИЕ  ДИСКА : ОТ АФИН  И  ДО  СИДНЕЯ.

 

Метание «дискоса» или диска было одним из самых популярных видов атлетики у

древних греков. Врачи даже предписывали его с лечебными целями, страдающим от пол- нокровия и ожирения. Солон, законодатель афинского государства, ещё в VI веке до но- вой эры говорил, что «метание диска укрепляет плечи и повышает силу рук и ног». В па- лестрах, своеобразных древнегреческих ДСШ, мальчики упражнялись в метании лёгких

дисков. Сначала метали каменные диски, но с расцветом в Греции металлургии стали пользоваться бронзовыми. Вес снарядов, в соответствии с археологическими раскопка- ми, колебался от 1,245 до 4,5 кг. Метали диск с небольшого возвышения, на которое мог

подняться только один атлет.

На первой Олимпиаде современности в Афинах в 1896г. никто из участников сос- тязаний толком не знал, как всё-таки надо метать диск – снизу или сбоку? Греки убедили всех, что их далёкие предки метали именно так, как изображено на скульптуре Мирона «Дискобол». Тут же были составлены правила дискометания с «подиума» 80х70см. Мож- но было метать и «греческим» стилем – снизу, и «свободным» – сбоку. Победителем, не- ожиданно для всех, стал 18-летний американский студент К.Гэррет, метнувший «свобод-  ным стилем» на 29,15м. О себе олимпийский чемпион рассказал, что на его родине мета- ние диска вообще неизвестно, а он сам заинтересовался этим древним видом состязаний незадолго до отъезда в Афины.

Античный стиль оказался нерациональным, однако ещё довольно долго, по насто- янию греков, диск метали двумя способами: «греческим» и с применением вращения из круга 7 футов – 213,4 см. В 1908г. на Олимпийских играх в Лондоне дискоболы разыгра- ли две золотые медали: в метании «греческим» способом, но уже без подиума, и из кру- га. Оба состязания выиграл американский атлет Мартин Шеридан. Диск, посланный им  после вращения улетел на 40,89м., а «греческим» он показал только  38м. После этого  античный способ был сдан в архив. 

 Практичные американцы, первыми поняли неэффективность метания с цоколя и ещё до наступления ХХ века стали метать диск из круга. К этому же времени относятся   первые попытки выполнения метания с поворотом. Сначала метали с места, делая шаг вперёд правой ногой. Затем, стоя лицом в направлении метания, вращаясь на левой ноге вокруг вертикальной оси туловища. Но, если малые размеры круга были пригодны для толкания ядра, то дискоболы с трудом умещались в нём, часто нарушая правила. Поэто- му соревнования стали сначала проводиться из квадрата 2,5 х 2,5м., а в 1910г. МФЛА приняла стандартный круг диаметром 2,5м., существующий и поныне.

Получив большую свободу передвижения по кругу, спортсмены начали экспери- ментировать с удвоенной энергией. Один из первых вариантов броска с поворотом про- демонстрировал в 1912г. американец Д.Дункан, ставший автором первого официального мирового рекорда из круга 2,5м. – 47,58м. В двадцатых годах появился вариант метания с «полутора поворотами», когда спортсмен становился уже левым боком в направлении броска, впервые выполненный Т.Либом – мировой рекорд – 47,61 в 1924г. Этой техникой дискоболы пользовались до середины 30-х годов. Оставалось сделать последний шаг –  повернуться спиной в направлении метания. Такие попытки были известны. Ещё в 1900г. такое начало на II-х Олимпийских играх в Париже делал чешский дискобол Франтишек Янда-Сук, но тогда эта новинка не получила широкого распространения. Значительно позже, в 30-х годах нашего века, усилиями Ф.Фокса, Э.Кренца, Х.Андерсона, такое нача- ло получило всеобщее признание.

Но техника метания диска развивалась не только по пути совершенствования нача- ла поворота. Спортсмены искали также возможности увеличения  амплитуды движений, скорости разгона снаряда  и рациональные ритмы. Большое влияние на развитие метания диска в Европе оказали финские метатели. Их школу отличали широкие волнообраные движения руки с диском и плавный «шагающий» поворот. Но когда в 1930г. американец Э.Кренц первым перешёл рубеж 50м. – 51,03м., результат считавшийся фантастическим по тем временам, многие метатели стали копировать его вариант «скачкообразного» по- ворота. В 30-е годы законодателями мод в мире были американские и финские дискобо- лы. В итоге получила распространение «смешанная» фино-американская техника. Она вобрала в себя всё самое рациональное и лучшее из этих доминирующих школ метания диска. Так постепенно техника метания диска принимала сегодняшние её черты.

В 40-х годах нашего века диск метали примерно также, как это делают сейчас. Из- менения в технике происходят только в рамках индивидуальных особенностей метате-  лей. Огромное число спортсменов и тренеров внесли в её совершенствование свой вклад. Первым, перешагнувшим рубеж 60м. стал в 1961г. американец Джей Сильвестр – 60,56м. Он же накануне Олимпийских игр в Мехико довёл мировой рекорд до 68,40м. Но стать олимпийским чемпионом ему не пришлось. На верхнею ступень пьедестала почёта, как и на трёх предыдущих Олимпиадах, поднялся Альфред Ортер, единственный атлет ХХ-го века, четырежды подряд выигравший Олимпийские игры.

 Если для преодоления рубежа 60м. потребовалось 30 лет, то следующий рубеж

был преодолён через 16 лет. 1-го мая 1976г. в Сан-Хосе американец Мак Уилкинс проде- монстрировал фантастическую серию бросков : 70,08м. – 70,24м. – 70,86м. и ушёл со ста- диона счастливым человеком. В 2000г. олимпийский чемпион Сиднея В.Алекна из Лит-  вы только приблизился к этому результату – 69,30м.   

                   

ТОЛКАНИЕ  ЯДРА :  РУБЕЖИ  И  СТИЛИ.

 

С середины 19-го века, когда в Великобритании зародился и начал быстро разви- ваться «атлетический спорт», ведёт своё начало толкание ядра. Первый рекорд в толка- нии ядра был зафиксирован в 1866г. Он был установлен ангичанином Фрезером и рав-   нялся – 10,62м. Уже в 19-м веке ядро толкали из круга диаметром 7 футов – 213,4 см., а вес снаряда был равен 16 английским фунтам – 7,257кг. Техника метателей тех времён  была чрезвычайно примитивной. Ядро толкали с места замахом, затем с шага, плохо ис- пользуя пространство круга. Но вскоре появился скачок. Спортсмен становился в начале круга, прыгал на одной ноге вперёд и после этого толкал снаряд. Так толкали ядро олим-пийские чемпионы Ральф Роуз и Патрик Мак-Дональд. Интересно, что до Олимпиады 1912г. в метаниях выявлялся чемпион в метании «лучшей» рукой и сумме двух рук. Фик- сировались даже мировые рекорды. Таким образом отдавалась дань гармоническому раз- витию атлетов. Совершенствование в «боковом скачке» в течение многих лет шло по пу- ти удлинения разгона ядра и увеличения скорости движений.  Спортсмены всё больше   отклонялись в сторону, противоположную толканию, больше сгибали ноги и скручива- лись. Пожалуй, лучшим исполнителем этого способа был американец Джеймс Фукс – 17,95м. в 1950г. Он соединил, казалось бы, несоединимое. Исключительный наклон к задней части круга, высокую скорость скачка и «взрывное» финальное усилие. 

В 50-х годах был разработан новый  способ толкания ядра – стоя спиной в направ- лении толкания. Его автором стал выдающийся американский спортсмен Перри О`Брай-  ен. Он наклонялся далеко назад и вниз, выводя ядро за пределы круга, значительно удли- нив тем самым путь приложения силы к снаряду. Но его заслуга не только в этом. Перри О`Брайен, по существу, создал новую концепцию финального усилия в толкании ядра,  которая впоследствии получила название «хлёст туловищем». Именно в финальном уси- лии ноги через туловище и руки передают основную скорость ядру и никакая модерниза- ция старта не даёт столь значительного прироста дальности, как эффективное использо- вание этого приёма. Десять раз бил он мировые рекорды, первым пройдя рубежи 18-ти и 19-ти метров. Стиль О`Брайена позволил метателям использовать максимально доступ- ные им подседы, наклоны и скручивания, которые и стали основой современного толка- ния ядра. Техника О`Брайена заложила начала и современной силовой подготовки, так как была невыполнима без мощных и упругих мыщц.

В начале 70-х годов выдающимся советским тренером В.И.Алексеевым, был ус- пешно введён в практику новый оригинальный  стиль толкания ядра, названный «вариан- том кругового маха». Его ученик Александр Барышников этим способом первым в мире в 1976 году перешёл рубеж 22 метров. Спортсмен становился в задней части круга на две ноги и вращался, как в метании диска. Об эффективности этого способа говорит значи- тельно большая разница результатов в толчках с места и последующем повороте, нежели при прямолинейном разгоне. Она достигает 3-х метров, против примерно 2-х при сколь- жении по кругу, что говорит о ярко выраженной скоростной компоненте этого способа.  В отличие от традиционных  толкателей «по О`Брайену», «вращатели» называют себя «метателями ядра». Последние два десятилетия 20-го века прошли под знаком соперни- чества приверженцев этих двух способов толкания ядра. Надо отметить, что успех всё больше сопутствует «вращателям». На Олимпийских играх в Сиднее и Чемпионате мира 2001-го года в Эдмонтоне вся тройка медалистов-мужчин состояла из «метателей ядра».               Первым рекордсменом мира в толкании ядра стал двукратный олимпийский чем-           

пион Ральф Роуз из США. 21 августа 1909г. в Сан-Франциско он послал снаряд на 15,54м. Этот результат в 1913г. был признан ИААФ первым официальным рекордом ми-

ра и продержался почти 20 лет. Далее события развивались следующим образом:  

 

 

 

ЧУМА  НА ОБА НАШИХ  ДОМА...

 

Казалось бы, всё шло в соответствии с прогнозами спортивных учёных-футуроло- гов. Но где-то с конца 80-х годов, после Сеула, начался медленный откат назад. Это была

олимпиада Флоренс Гриффит-Джойнер, Бена Джонсона и ...Ульфа Тиммермана. Стоит ли говорить о том, на каких явлениях основывается этот феномен? Достаточно хорошо  известно на чём, в основном, был основан беспрецедентный прогресс результатов второй половины 20-го века. Анаболические стероиды стали применяться в спорте и в метаниях, в частности, с середины 50-х годов и таблица прохождения очередных рубежей наглядно демонстрирует, где это началось и продолжилось. Постепенно они завоевали весь мир. В последнее время их активное применение начал стимулировать сам большой спорт с его    огромными деньгами и изменившейся системой ценностей.

Всего три года понадобилось для преодоления рубежа 19м., четыре года – 20-ти ,  пять лет – 21м., шесть – 22м. Прогресс результатов, как мы видим, исключительно ин-  тенсивный. Характер формирования кривой динамики их роста близок к прямой линии. Именно отсюда методом простой экстраполяции прогнозировалось достижение к 2000г. результатов порядка 25м. Но именно в этот период ИААФ начинает бескомпромиссную  борьбу с допингом, вливая всё более значительные средства в антидопинговые лаборато- рии и внесоревновательный контроль. Как результат, следующий рубеж – 23м. был прой- ден только через 12 лет. Самые решительные формы эта борьба приняла на Олимпиаде в Сеуле, когда через день после своей  блестящей победы с мировым рекордом – 9,79сек., был лишён золотой медали выдающийся канадский спринтер Бен Джонсон. Именно с этого момента, как нам представляется, спортивный мир понял серьёзность намерений ИААФ и сделал соответствующие выводы. Начался откат...

Все последние мировые рекорды в метаниях были установлены на рубеже 90-х го- дов. Диск – Ю. Шульт – 74,08м. – 1986г., ядро – Р.Барнс – 23,12м. – 1990г., женский диск – Г.Райнш – 76,80м. – 1988г., женское ядро – Н.Лисовская – 22,63м. – 1987г. Мало того, мировые рекорды для юниоров достигли высот, что и сейчас недостижимы ни для самих обладателей, ни для взрослых спортсменов, например: – ядро – А.Кумбернусс – 20,54м., диск – И.Вилудда – 74,40м. В последнее десятилетие 20-го века на самых крупных сорев- нованиях, включая Олимпийские игры, для победы были достаточны результаты значи- тельно, иногда, на порядок ниже. В Сиднее, например, для победы в толкании ядра муж- чинам хватило 21,29м., у женщин Я.Корольчик была единственной, перешедшей рубеж 20м., В.Алекна победил в метании диска с 69,30м., а Э.Зверева с 68,40м. Очень трудно сравнивать «те» и «эти» результаты, слишком мало информации. Нельзя даже сказать с уверенностью – падают результаты или растут? Чтобы с большей или меньшей степенью достоверности, судить об этом надо знать, как они показаны. А тайна сия велика есть... Можно только предполагать.  Если спортсмены отказались от приёма запрещённых пре- паратов и их достижения основаны на способностях, методике, работоспособности, а также на современных разрешённых энергоносителях и средствах восстановления, мож- но даже предположить некий качественный рост. Действительно, сравните 23,12м. «с» и 21,29 «без»? Или 76,80м. «с» и 68,40 «без»? Что выше? И «без» ли?  Я, например, судить не берусь. Если же игра «пойман» - «не пойман» продолжается, налицо падение резуль- татов, откат назад. Сколько он будет продолжаться неизвестно. Скорее всего до тех пор, когда уровень допингконтроля достигнет таких вершин, когда одна проведённая проба выдаст полную картину того, когда, что и сколько принимал спортсмен за всю свою  спортивную жизнь, методика эта будет признана всеми и получит всеобщее распростра- нение. Только тогда подобные «игры» потеряют всякий смысл. Или же всем всё будет дозволено, но сие маловероятно. На сегодняшнем уровне понимания происходящего, прогнозировать уровень развития метания диска и толкания ядра практически невозмож- но. Единственно, можно сказать, что следующие рубежи – 24м. в толкании ядра у муж- чин, 23м. у женщин, 80м. в метании диска у тех и других покорятся ещё не скоро. Дай бог освоить «без» уже установленные.

 

АТЛЕТЫ  ИЛИ  МОНСТРЫ ?

         

          Большой рост и вес всегда были привилегией метателей. Это объясняется весом

снарядов и «малышам» здесь искать нечего. Известны, однако, единичные случаи успеха некрупных метателей. Так на Олимпийских играх в Сент Луисе в 1904г. вторым, за Раль- фом Роузом был Вильям-Уинстон Коэ-младший с ростом всего 172см. и весом 110кг. Вес  рекордсмена мира Чарльза Фонвилла – 17,68м. в 1948г. не превышал 88кг. Аллан Фейер- бах со средними данными – рост 185см. и вес 113кг. в 1973г. установил мировой рекорд в толкании ядра – 21,82м. Эти и другие «малыши» компенсировали недостатки своих фи- зических данных отточенной техникой, огромной силой и быстротой. Но это, скорее все-

го, были исключения из правил... «Элефант-беби», как прозвали его в прессе тех времён, Ральф Роуз при росте 2м. весил 125кг. «Человек-гора»  Джек Торранс, первым перешед- ший рубеж 17м. в 1934г., имел рост 2м. и вес 147кг. На старых фотографиях можно уви- деть их рыхлые, без рельефной мускулатуры фигуры. Но вот удивительное обстоятельст- во: «слонёнок», оказывается, умел прыгать в высоту на 180см., что тогда соответствова- ло рекорду России 1914г... 

Метатели второй половины ХХ века также люди высокого роста, значительного веса, но это уже настоящие атлеты. Они тренируются и показывают приличные результа- ты и в других видах лёгкой атлетики. Перри О`Брайен, родоначальник современной тех- ники, был превосходно тренирован, обладал огромной физической силой и быстротой. Уильям Нидер, первым перешагнувший рубеж 20м., бегал 110м. с барьерами за 14,0сек. Рэнди Матсон в 1965г. первым разменявший 21м. с ростом 199см. и весом 120кг. бегал «сотку» за 10,8 – 10,9 сек., прыгал в высоту 190см. Брайан Олдфилд, один из первых вра- щателей – 195/124 – 22,86м. в толкании ядра, имел на 100м. – 10,5сек. и прыгал в высоту 2,00м. Достоверно известно, что чемпион мира Вернер Гюнтер – 200/126 – 22,75см. – яд-  ро, прыгал в высоту – 2,05м. и имел совершенно фантастический результат в 5-ом прыж- ке с места – 19,20. К сожалению мало известно об атлетических достижениях выдающих- ся дискоболов. Ринк Бабка - 196/120 – 62,10м. – диск в 1963г., бегал 100 ярдов – 10,3сек., 220 ярдов – 23,6сек., 440 ярдов – 50,1сек., прыгал в высоту 190см. Атлетами, в полном смысле этого слова, были советские дискоболы Владимир Ляхов – 192/106 – диск 66,22м. и Юрий Думчев – 200/130 – 71,86м. – мировой рекорд в 1983г. Ляхов пробегал 100м. за  10,8сек., прыгал с места – 3,41м., 3-ным прыжком – 10,12м., бросал ядро назад – 21,75м. и вперёд – 19,85м. Думчев имел на 100м результат – 11,0сек., прыгал в длину – 6,47м. и высоту – 186см.    

  Силовая подготовленность современных метателей чрезвычайно высокая. Именно

по этому показателю они значительно отличаются от метателей прошлого. Чтобы разог- нать тяжёлый снаряд и выпустить его с максимальной скоростью они должны обладать недюжинной силой. Уровень развития силы современных метателей сопоставим, а иног- да и превышает показатели штангистов-тяжеловесов. В прессе редко появляются данные об уровне развития силы  сильнейших метателей мира. И дело не только в том, что эти данные тщательно скрываются. Применяемые упражнения чрезвычайно разнообразны, выполняются под разными углами, с разной техникой и количеством повторений. Когда нет единого информационного поля, возникают слухи. Говорили, например, что Рикки Брух – 68,40м. – диск – мировой рекорд в 1972г, в жиме лёжа достиг 300кг.

Более достоверны данные о физической подготовленности советских метателей. Сергей Гаврюшин – 22,09м – ядро, имел в жиме лёжа – 250кг., в приседаниях – 260кг х 3, прыжок в длину – 3,62м. и тройной –  10,0м. Сергей Смирнов – 22,24м. – ядро: жим лёжа – 240кг., приседания – 310кг., рывок –140кг., бросок ядра назад – 23м, прыжок в длину с места – 3,50м. и тройной с места – 10,20м. Ромас Убартас – 200/115 – 70,06м. – диск,  олимпийский чемпион Барселоны, был  разносторонне подготовленным атлетом. При ве- ликолепной силовой подготовке – жим лёжа – 250кг., приседания со штангой – 280кг.,  взятие на грудь – 180кг., он прыгал в длину с места – 3,65м. и тройным – 10,60м., метал ядро вперёд – 21м. и назад – 23,10.                                                              

Впечатляет атлетическая подготовка женщин. Рекордсменка мира Наталья Лисов- ская:  жим лёжа – 140кг х 5, приседания – 180кг х 3, прыжок в длину с места – 2,93м., ме- тание ядра назад –  23,5 м. Эллина Зверева – Олимпийская чемпионка Сиднея, жим лёжа -110кг., приседания  – 160кг х 5, прыжок в длину с места – 2,80м., тройной – 8,20м. 

            Но...увеличение силы неизбежно приводит к росту мышечной массы и веса спорт- сменов. Анализ динамики весо-ростовых показателей сильнейших метателей мира гово- рит о их постоянном увеличении за последние годы. Все три медалиста Сиднея в мета- нии диска у мужчин имели рост от 199см. до 203см. и вес от 110 до 130кг. Та же картина наблюдалась и на чемпионате мира в Эдмонтоне, где Ф.Крюгера заменил М.Молленбек.

Чемпионок Сиднея в метании диска Эллину Звереву и толкании ядра Янину Корольчик малышками тоже не назовёшь, рост и вес соответственно – 184/100 и 184/88. Серебряная медалистка Сиднея 28-летняя гречанка Анастасия Келесиду – абсолютная рекордсменка среди дискоболок-призёров олимпиад 1928-2000г. по росту - 192см. и размаху рук 220см.

Средние данные призёров и финалистов О.И. в Сиднее и Ч.М. в Эдмонтоне.

 

å - средние данные.                                                                                                                     * неполные данные.

 

Тенденция к уменьшению роста наметилась только в мужском толкании ядра, где трое из первых четырёх имели рост в районе 183-184см. Это объясняется переходом зна- чительной части метателей на вращательный способ толкания ядра. Видимо, в условиях ограниченного круга – 213,4см, не очень высокие, по меркам метаний, спортсмены имен- но этим способом могут лучше реализовать свои скоростные возможности. Привержен- цы традиционного, поступательного разгона снаряда имеют попрежнему внушительные габариты. Но в мире не так уж много людей, обладающих таким уникальным набором качеств, свойственным толкателям ядра высокого класса: рост 200см., вес 130кг., сила штангиста-тяжеловеса, быстрота спринтера, прыгучесть, высочайшая координация и ра- ботоспособность. Это грозило превратить этот вид лёгкой атлетики в некий элитный клуб гигантов, если не сказать, монстров. И вот теперь недостаточно рослые, но сильные и быстрые метатели, получили хорошие шансы для успеха и новые стимулы к совершен- ствованию в этом, относительно молодом, способе толкания ядра. Эта тенденция, на наш взгляд, сохранится и сделает этот вид метаний более демократичным и привлекательым.   Осмелюсь предположить, не только для мужчин, но и для женщин.

          Значительно раздвинулись возрастные границы олимпийцев. Если своей победы Эллина Зверева добилась почти в 40 лет, сдвинув абсолютный возрастной рекорд олим-  пийских победительниц на 3,5 года, то польская метательница молота Камила Сколимов- ска стала в свои неполные 18 лет самой юной олимпийской чемпионкой за всю историю. Воистину метаниям все возрасты покорны.

     

      2001г.                                                              РУДЕРМАН Г.М.

                                                                               Заслуженный тренер России.   

         

Опубликована в журнале «Лёгкая атлетика» № 3-4 за 2002г.

Опубликована в Internet на сайте журнала http//iaaf-rdc.ru/.

Опубликована на сайте Московского центра развития ИААФ E-mail:iaaf-rdc.ru

Опубликована в Internet E-mail: thowing@narod.ru (Беларусь метательская).